-
Zer da zinta korrikalari inklinatu bat eta zergatik erabili behar duzu?
Zure entrenamenduak hurrengo mailara eraman nahi badituzu, zinta inklinatu bat kontuan hartu dezakezu. Baina zer da zinta inklinatu bat, eta zergatik erabili beharko zenuke? Blog-sarrera honetan, galdera hauei eta gehiagori erantzuten diegu. Lehenik eta behin, defini dezagun zer den zinta inklinatu bat. Zinta inklinatu bat...Irakurri gehiago -
Zinta-korrikalariek energia asko kontsumitzen al dute? Hona hemen jakin behar duzuna.
Fitness zalea bazara, ziurrenik etxean zinta bat izango duzu; kardio fitness ekipamendu ezagunenetako bat. Baina, galdetuko diozu zeure buruari, zinta-korrikalariek potentzia asko behar al dute? Erantzuna da, araberakoa da. Blog honetan, zure zinta-korrikalariaren potentzia-erabileran eragina duten faktoreak aztertuko ditugu...Irakurri gehiago -
Merkeak al dira zinta-errotak? Azterketa sakona
Hamarkadetan zehar zinta-makinak fitness zaleen ekipamendu ezaguna izan dira. Hainbat abantaila eskaintzen dituzte, besteak beste, erosotasuna, barrualdean korrika egiteko aukerak eta kaloria asko erretzeko potentziala. Zinta-makinak hobetuko dira teknologia hobetzen den heinean. Hala ere, galdera hor dago: zinta-makinak...Irakurri gehiago -
Zinta-makinan egindako entrenamenduak: balio al dute pisua galtzeko?
Gehiegizko pisua galtzea jende askok lortu nahi duen helburua da. Pisua galtzeko hainbat modu dauden arren, aukera ezagun bat zinta gainean ariketa fisikoa egitea da. Baina zinta ona al da pisua galtzeko? Erantzuna baiezkoa da, noski! Zinta gainean ariketak egitea modu bikaina da kaloriak erretzeko eta...Irakurri gehiago -
Zergatik galtzen ari zaren zinta-errotaren onurak
Zinta-korrikalarien eraginkortasuna zalantzan jartzen al duzu oraindik fitness ekipamendu gisa? Kanpoan korrika egitea baino aspertuago sentitzen zara? Galdera hauetako edozeini baiezko erantzun badiozu, baliteke zinta-korrikalari baten onura nagusietako batzuk galtzen ari izatea. Hona hemen zinta-korrikalari bat osagarri bikaina izan daitekeen arrazoi batzuk...Irakurri gehiago -
Zinta-korrikalaria behar bezala erabiltzea beharrezkoa da
Gaur egungo munduan, teknologiak aurrera egiten ari dela dirudi arlo guztietan. Horrelako industria bat fitness industria da, non zinta-korrikalari aurreratuak gero eta ezagunagoak diren. Zinta-korrikalari hauek erabiltzaileei entrenamenduak modu berezietan pertsonalizatzeko aukera ematen dieten ezaugarriak dituzte. Abantailak izango bazenitu...Irakurri gehiago -
Zinta korrikalari aurreratu bat izango bazenu, nola erabiliko zenuke?
Bizi garen mundua etengabe eboluzionatzen ari da, aurrerapen teknologikoek eragin izugarria baitute gure bizitzako alderdi guztietan. Fitnessa eta osasuna ez dira salbuespena, eta zentzuzkoa da zinta-makinak urteetan zehar aurreratuagoak izan direla. Aukera amaigabeekin, galdera...Irakurri gehiago -
Badakizu nahikoa zinta-korrikalariei buruz?
Fitnessa gustuko baduzu, zinta-korrikalari bat izan beharko litzateke kontuan hartu beharreko makinetako bat. Gaur egun, zinta-korrikalariak gimnasioetan eta etxeetan aurki daitezkeen ariketa-ekipo ezagunak dira mundu osoan. Hala ere, nahikoa dakizu zinta-korrikalariei buruz? Zinta-korrikalariak bikainak dira ariketa kardiobaskularretarako, kaloriak erretzeko...Irakurri gehiago -
Emakumeentzako korrika egitearen ahalduntze-rola
Emakume askorentzat, korrika egitea eguneroko bizitzaren parte bihurtu da. Kanpoan edo gimnasioko zinta gainean korrika egitea izan, aktiboki korrika egiten duten emakumeek aldaketa positibo asko jasaten dituzte beren bizitzan, ikusgaiak barne. Lehenik eta behin, ondo dakigu korrika egiteak asko hobetu dezakeela...Irakurri gehiago -
Diziplinaren eta xehetasunei arreta jartzearen garrantzia korrika egitean
Korrika egitea ariketa mota ezagunenetako bat da. Forma onean egoteko, erresistentzia hobetzeko eta baita estres mailak murrizteko ere modu bikaina da. Hala ere, espaloian ibiltzea baino gehiago behar da korrikalari arrakastatsua izateko. Benetako korrika egitea autodiziplinaren emaitza da, eta arreta ere...Irakurri gehiago -
Benetako korrika egitea autodiziplinaren emaitza da, eta garrantzitsua da xehetasun hauei erreparatzea, arrakasta edo porrota zehazten baitute.
Korrika egitea ariketa oso sinplea da, eta jendeak gorputzaren energia asko kontsumitu dezake korrika egitearen bidez, eta horrek sasoian egotea eta pisua galtzea helburu nagusia lortzen lagun diezaguke. Baina xehetasun hauei erreparatu behar diegu korrika egiterakoan, eta xehetasun hauei erreparatzen diegunean bakarrik...Irakurri gehiago -
Azken Fitness Ekipamenduen Atzerriko Merkatuaren Iragarpena
Aurtengo bigarren seihilekotik datorren urtearen hasierara arte fitness ekipamenduen atzerriko merkatuari buruzko hainbat epaiketa irrazional eta oinarririk gabe: 01 Mendebaldeko Europa pixkanaka pandemia aurreko bizimodura itzultzen ari da, baina atzeraldi ekonomikoaren ondorioz, erosketa borondatea gutxitu egin da...Irakurri gehiago
