Osasuna eta edertasuna egungo gizarteko gairik beroenetako bat izan behar dute. Jende modernoek baldintza material aberatsak dituzte, beraz, gorputzaren mantentze-metodo aurreratuagoak bilatzen dituzte, eta, ondoren, handstand metodo osasuntsuena, eraginkorrena eta aurreratuena dela deskriba daiteke.
Baina jende askok saiatzeko beldurra du, oraindik esku-zutiki beldur bazara, gaur 10 arrazoirekin konbentzitzeko!
01 Odol-zirkulazioa sustatu
Grabitatearen eginkizunak odol freskoaren gorputz osoa zorionez gora egin dezake, bihotz eta odol-hodi osasuntsuak, pertsona guztiak gazteagoa dirudi noski, misteriozko adinak ez du!
02 Garuneko oxigeno-hornidura handitu
Elitea, insomnioa, ametsak, tinnitus, memoria galera, suminkortasuna. Beti duzu bat, ezta? Hau garunerako oxigeno eskasaren seinale da! Osasuntsuagoa da zure lagunak arrastatzea.
03 Indartu zure sistema immunologikoa
Handstands zure gorputza ganglio linfatikoek garbitu dituzten toxinak eta bakterioak kentzen laguntzen dute. Zure azala modu naturalean lehertu eta hautsi daiteke, eta emakumezko marka garestietako botila eta lata gutxiago eros ditzakezu.
04 Bizkarreko mina arindu
Jakina, esku-zutikak ornoen arteko presioa murriztuko du, eta bizkarreko mina, noski, arindu egingo da. Ez da gehiago zirikatu masajistak zure gorputza zure adinarekin bat ez datorrela esateko.
05 Indartu zure muina
Zure muinaren indarra erabili behar duzu alderantzizko forman sartu edo irteten zarenean, nahiz eta zure sabela ederra ez izan!
06 Lasai
Hankak hormaren kontra dituen eskuak nerbio-sistema baretzen lagun dezake, estresa murrizten eta "sartu ez" mundu espirituala ematen dizu.
07 Konfiantza gehiago
Jende askoren begietan,esku-zutikez da oso posizio segurua. Beldurra gainditzen dugunean, geure buruan sinestean zentratzen garenean eta horrek dakarren nobedadeaz eta lorpen-sentsazioaz gozatzen dugunean, orduan konfiantza erabat libre geratzen da distrakziorik.
08 Gorputzaren kontzientzia areagotu
Ispiluan begiratzeak zure gorputzaren sentsazio argiagoa ematen dizu.
09 Ikuspegi berri bat eskaintzen du
Begiratu mundua goitik behera, bilatu beti beste leku bat. Handstand asana bat ez ezik, bizitzaren ikuspegia ere bada.
10 Masaje Emozionala
Eskuak oso politak dira! Behin maite duzunean, hondartza, belarra, metroa, baita nagusiaren mahaia ere, mundua zure yoga mat bihurtzen da!
Argitalpenaren ordua: 2024-12-30