Osasuna eta edertasuna gaur egungo gizarteko gai beroenetako bat izan beharko lirateke. Jende modernoak egoera material aberatsa du, beraz, gorputza mantentzeko metodo aurreratuagoak erabiltzen ditu, eta eskuetan jartzea metodorik osasuntsuena, eraginkorrena eta aurreratuena dela esan daiteke.
Baina jende askok beldurra dio probatzeari, eskuetan jartzearen beldur bazara oraindik, gaur 10 arrazoi dituzu konbentzitzeko!
01 Odol-zirkulazioa sustatu
Grabitatearen eginkizunak gorputz osoa odol freskoz zoriontsu isurtzea eragin dezake, bihotz eta odol-hodi osasuntsu bat, pertsona osoa gazteagoa dirudi noski, adin misteriotsurik ez du!
02 Garunera oxigeno-hornidura handitu
Elite, insomnioa, ametsak, tinnitusa, memoria galtzea, suminkortasuna. Beti izaten duzu bat, ezta? Garunean oxigeno nahikorik ez dagoela adierazten du honek! Osasungarriagoa da lagunak eramatea.
03 Indartu zure sistema immunologikoa
Eskuz egiteko moduak gorputzari gongoil linfatikoek garbitu dituzten toxinak eta bakterioak kentzen laguntzen dio. Zure azala modu naturalean lehertu eta hautsi daiteke, eta marka garestiagoetako botila eta lata gutxiago eros ditzakezu.
04 Bizkarreko mina arindu
Jakina, eskuetan jartzeak ornoen arteko presioa murriztuko du, eta bizkarreko mina, noski, arinduko da. Masajistak ez dizu gehiago txantxetan jarriko zure gorputza zure adinarekin bat ez datorrela esanez.
05 Indartu zure gorputz-enborra
Alderantzizko formara sartu edo irtetean, sabela ederra ez izan arren, zure gorputz-enborraren indarra erabili behar duzu!
06 Erlaxatu
Hankak hormaren kontra dituzula eskuetan jartzeak nerbio-sistema lasaitzen, estresa murrizten eta "sarrerarik gabeko" mundu espiritual batera iristen lagun dezake.
07 Ziurtasun handiagoa
Jende askoren begietan,esku-euskarriaez da oso posizio segurua. Beldurra gainditzen dugunean, geure buruan sinesten dugunean eta berarekin batera datorren berritasunaz eta lorpen sentsazioaz gozatzen dugunean, orduan konfiantza erabat libre dago distrakzioetatik.
08 Gorputzaren kontzientzia handitu
Ispiluan begiratzeak zure gorputzaren pertzepzio argiagoa ematen dizu.
09 Ikuspegi berri bat eskaintzen du
Munduari begiratu alderantziz, beti aurkitu leku desberdin bat. Eskuen gainean jartzea ez da asana bat bakarrik, bizitzaren ikuspegi bat ere bada.
10 Masaje Emozionala
Eskuekin egitea oso polita da! Behin maite duzunean, hondartza, belarra, metroa, baita nagusiaren mahaia ere, mundua zure yoga esterilla bihurtzen da!
Argitaratze data: 2024ko abenduaren 30a