-
Zinta-makinaren eta esku-euskarriaren konbinazio-entrenamendua – Osasun-plan integral bat sortzea
Baliteke entrenamendu aerobiko edo indar bakar batek ez asetzea fitness behar osoak. Zinta bat eskuekin zutik jartzeko makina batekin konbinatzeak entrenamendu plan orekatuagoa sor dezake, bihotzaren eta biriken funtzioa, giharren indarra eta gorputzaren malgutasuna hobetuz. 1. Entrenamendu aerobikoa eta errekuperazio entrenamendua txandakatzea •...Irakurri gehiago -
Etxeko gimnasio baten muina – zinta-makinetarako eta esku-euskarrietarako espazioaren optimizazio plana
Bizileku mugatua duten familientzat, zinta-korrikalariak eta esku-euskarriak behar bezala nola kokatu funtsezko gaia da. Hona hemen espazioa optimizatzeko iradokizun praktiko batzuk: 1. Biltegiratze bertikala eta tolestura-diseinua Zinta-korrikalari moderno askok tolestura-funtzioa dute. Erabiltzen ez direnean, zutik gorde daitezke, sa...Irakurri gehiago -
DAPOW 2138-402A Tolestu daitekeen oinezkoentzako alfonbra barandekin: Berritu fitness errutinak!
Handitu zure produktu sorta DAPOW 2138-402A aurreratuarekin, etxean eta merkataritzan erabiltzeko diseinatua: ✅ 2.0 HP-ko motorra: 258 lb-ko pisua jasaten du, ultra-isila (~45 dB), 0.6-6.0 MPH-ko abiadura-tartearekin ibiltzeko/korrika egiteko. ✅ 2-in-1 barandak: Diseinu tolesgarria + tableta-euskarri integratua lanean zehar entretenimendurako...Irakurri gehiago -
Alderantzizko makinaren erabilera-metodo zuzena eta segurtasun-neurriak
Eskuz altxatzeko makina sinplea dirudien arren, gaizki erabiltzen bada, presio gehiegi eragin dezake lepoan, sorbaldetan edo gerrian, eta baita lesioak ere eragin ditzake. Beraz, ezinbestekoa da eskuz altxatzeko teknika zuzenak eta segurtasun neurriak menperatzea. 1. Egokitze-entrenamendua lehen aldiz Baldin eta...Irakurri gehiago -
DAPOW 2138-402A: Tolestu daitekeen oinezkoentzako alfonbra 2-in-1 barandekin
Berritu zure etxeko gimnasioa DAPOW 2138-402A tolesgarri den oinezkoentzako alfonbra polifazetikoarekin. Erosotasun handiena eta entrenamendu erakargarria lortzeko diseinatuta dago: Errendimendu sendoa: 2.0 HP-ko motor fidagarri batek funtzionamendu leuna bermatzen du 258 lb-ren azpitik, zarata gutxirekin (~45 dB). 0.6-6.0 MPH abiadura-tarte zabalak...Irakurri gehiago -
DAPAO 2138-401A aurkezten dizugu: Zure etxerako ibiltzeko irtenbide adimendun eta trinkoa
DAPAO 2138-401A aurkezten dizugu: Zure etxerako ibiltzeko irtenbide adimendun eta trinkoa Hobetu zure etxeko egoera fisikoa ahaleginik gabe DAPAO 2138-401A ibiltzeko korrika egiteko alfonbra elektrikoarekin. Erosotasunerako eta eragin txikiko ariketa eraginkorrerako diseinatua, ezin hobea da bizileku modernoetarako eta ordutegi lanpetuetarako...Irakurri gehiago -
Fitnessean hasiberrientzat, nola prebenitu ditzakete belauneko lesioak korrika egiten ari diren bitartean?
Fitnessean hasiberrientzat, korrika egitea hasierako mailako ariketa aukera bat da, baina belauneko ondoeza askotan oztopo bat da, iraunkortasuna oztopatzen duena. Izan ere, metodo sinple batzuk menperatzen dituzun bitartean, korrika egitearen dibertsioaz gozatu ahal izango duzu, belaunak eraginkortasunez babestuz eta beharrezkoak ez diren lesioak saihestuz...Irakurri gehiago -
Irabazi irabaziak DAPOW-en ibiltzeko gaitasun handiko alfonbra berriarekin (2138-401A)!
Irabazi irabaziak DAPOW-en ibiltzeko alfonbra berriarekin (2138-401A)! Prest al zaude ibiltzeko alfonbrarik salduena stockean jartzeko? DAPOW-en 2138-401A modelo berriak balio eta eraginkortasun bikaina eskaintzen die banatzaileei: Logistika bikaina: Ontziratu 1.200 unitate 40HQ edukiontzi bakarrean! Maximizatu zure bidalketa...Irakurri gehiago -
Nola erabili zinta-korda zientifikoki? Gida praktikoa entrenamenduaren eraginkortasuna hobetzeko
Zinta-korrikalariak erabiltzeko errazak diren arren, haien fitness efektuak benetan ateratzeko, erabilera-metodo zuzena funtsezkoa da. Jende askok mekanikoki ibiltzen edo korrika egiten du zinta-korrikalarietan, jarrera, abiadura eta malda doikuntza bezalako faktore gakoak alde batera utzita, eta horrek entrenamenduaren eraginkortasun baxua dakar...Irakurri gehiago -
Etxeko zinta-makinak eta esku-euskarriak – bi ekipamendu ezinbesteko fitness bizitza modernorako
Bizitza moderno bizkorrean, gero eta jende gehiagok aukeratzen du etxean fitness ariketak egitea. Bi fitness ekipamendu eraginkor eta multifuntzional gisa, zinta-makinak eta esku-euskarriak pixkanaka etxeko gimnasioen ekipamendu nagusia bihurtzen ari dira. Erabiltzaileei bihotzaren eta biriken funtzioak hobetzen laguntzeaz gain...Irakurri gehiago -
DAPOW-ek 2138-401A ibiltzeko alfonbra aurkeztu du: Etxerako eta bulegorako espazioa aurrezteko fitness onena!
DAPOW-ek pozik iragartzen du bere ibiltzeko alfonbra berri eta berritzailearen kaleratzea, 2138-401A modeloa, edozein espaziotara fitness erosoa eta eraginkorra ekartzeko diseinatua. Zinta-korrikalari dotore txiki hau irtenbide ezin hobea da etxean edo kanpoan gehiago ibiltzeko modu irisgarri baten bila dabiltzan pertsona lanpetuentzat...Irakurri gehiago -
Fitnessean hasiberrientzat, nola prebenitu ditzakete belauneko lesioak korrika egiten ari diren bitartean?
Fitnessean hasiberrientzat, korrika egitea hasierako mailako ariketa aukera bat da, baina belauneko ondoeza askotan oztopo bat da, iraunkortasuna oztopatzen duena. Izan ere, metodo sinple batzuk menperatzen dituzun bitartean, korrika egitearen dibertsioaz gozatu ahal izango duzu, belaunak eraginkortasunez babestuz eta beharrezkoak ez diren lesioak saihestuz...Irakurri gehiago
