-
Osasun fisiko eta mentalerako ariketa
Ariketa egiteak onura fisiko asko ematen dituela jakina da, hala nola, pisua kontrolatzea, bihotzaren osasuna hobetzea eta indarra areagotzea. Baina ba al zenekien ariketak zure burua osasuntsu eta zure aldartea pozik mantendu dezakeela? Ariketa fisikoaren osasun mentaleko onurak handiak eta esanguratsuak dira. Lehenik eta behin, ariketa askatzea...Irakurri gehiago -
Gaur zinta bat nola erabili irakatsiko dizut fitnesserako
Jarduera fisikoa ezinbestekoa da osasuntsu egoteko, eta korrika egitea ariketa errazenetako bat da. Hala ere, urtaro edo toki guztiak ez dira egokiak kanpoko korrika egiteko, eta hor sartzen da zinta bat. Zinta lauan korrika egiteko esperientzia simulatzen duen makina da ...Irakurri gehiago -
Oraindik kezkatuta al zaude zure figurarekin? Hona hemen aholku batzuk laguntzeko!
Gaur egungo gizartean jendeak gero eta arreta handiagoa jartzen dio itxurari. Oraindik bere figurarekin borrokan jarraitzen duen horietakoa bazara, ez zaude bakarrik. Zorionez, zure itxura hobetzeko eta osasun orokorra hobetzeko modu asko daude. Hona hemen aholku batzuk laguntzeko...Irakurri gehiago -
Zure gorputza elikatuz: nola jan ariketan zehar
Kirol zaleentzat, elikadura osasuntsua jatea ezinbestekoa da errendimendurik onena lortzeko. Kirolari profesionala edo asteburuko gerlaria zaren ala ez, jaten duzun janariak eragin handia izan dezake sentitzen duzun moduan eta errendimenduan. Blog honetan, kirol aktiboentzako elikadura-aholku nagusiak aztertuko ditugu...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu zinta onena zure fitness helburuetarako
Zure fitness beharrak asetzeko zinta baten bila zabiltza? Merkatuan hainbeste aukera egonda, erabatekoa izan daiteke egokia aukeratzea. Hori kontuan izanda, gida zabal bat osatu dugu zuretzat zinta onena aukeratzen laguntzeko. 1. Definitu zure fitness helburuak b...Irakurri gehiago -
Korrika Edo Korrika: Zein metodo da hobea emaitza azkarrak lortzeko?
Korrika eta korrika egitea zure egoera fisikoa eta osasun orokorra hobetzen lagun dezaketen ariketa aerobikorik ezagunenetako bi dira. Kaloriak erre, estresa murrizteko eta iraupena sortzeko modurik errazena eta eraginkorrena ere jotzen dute. Baina zein da hobea emaitza azkarrak lortzeko: exekutatu...Irakurri gehiago -
Zer gertatzen zaio zure gorputzari egunean bost kilometro korrika egiten dituzunean?
Ariketa errutinari dagokionez, korrika egitea da aukerarik ezagunenetako bat. Zure osasuna eta ongizate orokorra hobetzeko modu sinple eta eraginkorra da. Egunean bost kilometro korrika egitea hasieran zaila izan daiteke, baina ohitura hartu ondoren, onura asko dakarzkizu gorputzari eta...Irakurri gehiago -
Txinako 40. Kirol Erakusketarako atzerako kontaketa: Zhejiang Dapao Technology Co., Ltd-ren ikuspegiak.
Hasi da atzerako kontaketa! 11 egunen buruan, Txinako 40. Kirol-Gainen Erakusketa hasiko da Xiamenen, eta kirolaren eta fitnessaren industriako azken joerak, teknologiak eta berrikuntzak erakusteko leku ezin hobea izango da. Txinan fitness ekipoen fabrikatzaile nagusi gisa, Zheji...Irakurri gehiago -
Onerako ala txarrerako merkantzien beheraka ari al da?
Baltic Freight Index-ek (FBX) kaleratutako datuen arabera, edukiontzien salgaien nazioarteko indizea 2021aren amaieran 10996 $-ko altueratik aurtengo urtarrilean 2238 $ra jaitsi da, %80ko beherakada osoa! Goiko irudiak hainbat ontziren merkantzien gailurren arteko konparaketa erakusten du...Irakurri gehiago -
Gure standean gauza berriak aurkituko dituzu. China Sports Show-en ikusiko gara
Azken urteotan, fitness industriak aurrekaririk gabeko hazkundea izan du. Jendea osasunaren kontzientzia hartzen ari den heinean, fitness ekipamenduen fabrikatzaileak lehia areagotzen ari dira, fitness beharrak asetzen dituzten produktu berritzaileak eskaintzeko. Gure konpainia treadmil-en izen nagusietako bat da...Irakurri gehiago -
Lan Eguna helduko da maiatzaren 1ean, eta baita gure promozioa ere!
Itxaroten den maiatzaren 1eko Lan Eguna iritsi da azkenean, eta horrekin batera oporrak are zirraragarriagoak izango direla agintzen duten sustapen mordoa dator. Mundu osoko langileek egun hau merezitako atseden, aisialdi eta elkarretaratzeekin ospatzen dutenez, eskaintza berezi bat dugu, gozatzeko aukera ematen dizun...Irakurri gehiago -
Uda honetan sasoian jartzea: zure ametsetako fisikoa lortzeko sekretua
Uda heldu zaigu eta sasoian jartzeko eta beti amestu duzun gorputz hori lortzeko une aproposa da. Baina pandemiak hilabetez etxe barruan egotera behartzen gaituenez, erraza da ohitura desegokietara lerratzea eta gorputz arina garatzea. Zure figurak oraindik kezkatuta bazaude,...Irakurri gehiago
