Denbora luzez geldi egotea ez da ona zure gorputzarentzat, etxetik lanean ari zaren edo
zure mahaiaren atzean bulegoan eserita egun osoan.Onena eserita eta txandakatzea da
elkarren artean mugitzen. Baina noski, ezin zara lanetik alde egin. Zorionez,
lana eta ariketa uztartzeko irtenbide ugari daude.
Jende askorentzat nahiko erronka bihurtzen da: etxetik lan egitea eta mugimenduan egotearen arteko konbinazioa. Ohituta egon zaitezke polit bat egiteraibil zaitez lankideekin bulegoan eta motibatu elkarri denbora batez bulegoko aulkitik altxatzeko, baina zure kabuz ibiltzea «desberdina» da. Edo agian zuklanera, autobusera edo geltokira bizikletaz joaten zen. Baina lanaren aurretik eta ondoren bizikletan ibiltzeak askoz diziplina gehiago eskatzen du.
Ariketaren onurak
Kontuan izan, 'mugitzea' ez da beti zertan arnasa kenduz edo izerdia botaz egiten duzun zerbait izan behar. Lasai mugitzea ere ona da. Ariketak gorputzerako odol-fluxu hobea bermatzen du. Odol-fluxu onak sormena, ernetasuna eta produktibitatea estimulatzen ditu. Kaloria gehigarri batzuk erretzen dituzu eta diabetesa eta gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten duzu. Eta kontutan izan ere garrantzitsua da: lan egiten duzun bitartean ariketa gehigarriak lanaldia amaitzean gutxiago nekatuta egotea ziurtatzen du.
Mahaigaineko zinta azpian
Ariketa egiteko eta lan egiteko irtenbide bikaina da ibiltzekoTW140AWaling pad makina zure mahaiaren azpian jar daiteke eta ariketa egiten hasi oinez modua aktibatuta. Ez du batere esfortzurik behar, eta lasai ibiltzeak odol-jario hobea ere bermatzen du. Zintak 48″*21″*5″mm-ko tamaina txikia du eta 220 kiloko edukiera du, eta sofa azpian edo gelako edozein txokotan jar daiteke.
Mahaigaineko zinta
Mahaigaineko zinta mahaigaineko panel batekin dator, non zure Macbook, iPad eta beste bulegoko hornigai batzuk jar ditzakezun. Horrela, aldi berean lan egin eta ariketa fisikoa egin dezakezu, ariketa osasuntsu bat egiteko aukera emanez zure lana eten gabe.
The0340 mahaigaineko zintaMahai desmuntagarri batekin dator, ariketa egiteko denborarik ez duten langileentzat egokia. Macbook-ak eta ur edalontziak eduki ditzake. Gainera, etxeko entretenimendurako gailu aproposa da. Asteburuetan telesailak ikusten dituzun bitartean etxean ariketa egin dezakezu.
Lanean (etxean) mugitzeko berotuta? Aukeratu hobekien egokitzen zaizun zinta eta jarraitu mugitzen!
DAPOW Bao Yu jauna Tel.: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Argitalpenaren ordua: 2024-06-20