Hanka ahizpa fitness 10 urtez, 7 urteko praktikarekin, dozena bat edo hogei gimnasioko zinta-korrikalarirekin harremanetan jarriz, baina baita denda askori zinta-korrikalari bat erosteko laguntza emateko ere, erabilitako zinta-korrikalaria mutil-lagunaz hitz egin baino askoz gehiago da.
Beraz, leg sister-en urte askotako esperientziaren arabera, zinta erosteko metodoa "3 ikuspegi" soil gisa laburbiltzen da, hiru puntu hauek benetako puntu nagusiak dira, eta besteak berriro jar daitezke.
1, nola epaitu baten errendimenduazinta-zinta?
Motorra zinta-korrikalariaren muina da, auto baten motorra bezala, beraz, motorraren kalitateak zuzenean zehazten du zinta-korrikalariaren errendimendua.
Motorraren errendimendua islatzen duten bi parametro daude: zaldi-potentzia jarraitua (CHP) eta zaldi-potentzia maximoa (HP).
Zaldi-potentzia maximoa
Potentzia maximoak zinta-korrikalariak berehala lor dezakeen indar maximoa adierazten du, zinta-korrikalariak esprintari edo karga maximoari denbora laburrean erantzuteko, baina potentzia hori ezin da mantendu, bestela arina lehor geldituko da, eta astuna ke lehorra.
Esprinter batek 100 metro 10 segundotan korrika egitea bezala da, baina ezin du maratoi bat 100 metrotan egin.
Beraz, zaldi-potentzia maximoak ez du garrantzi praktiko handirik, ez zaio erreparatu behar, eta balio hori handiagoa dirudienez, askotan enpresek kontsumitzaileak nahita sustatzeko erabiltzen dute.
Zaldi-potentzia iraunkorra
Zaldi-potentzia iraunkorrak, potentzia nominala bezala ere ezagutzen denak, zinta-korrikalariak denbora luzez etengabe eman dezakeen indarra adierazten du, eta zaldi-potentzia iraunkorra bakarrik da nahikoa nahi duzun moduan korrika egiteko.
Normalean 1CHP-k 50~60 kg-ko pisua eman dezake, zaldi-potentzia iraunkorra txikiegia bada, pisua handiegia bada, martxan jartzea gelditu edo gelditu egin daiteke.
Zalantzarik gabe, zenbat eta zaldi-potentzia handiagoa izan, orduan eta hobeto, baina zenbat eta zaldi-potentzia handiagoa izan, orduan eta garestiagoa izan behar du prezioa. Kostu-eraginkorrak diren ikasleak lortu nahi dituztenentzat, leg sister-ek familiako kideen pisua konbinatzea eta goiko garun-diagramako printzipioak jarraitzea gomendatzen du:
(1) 1CHP eta beheragoko zaldi-potentzia jarraitua ibiltzeko makinaren kategorian sartzen da, ikus zuzenean GAINDITU, 1.25CHP da gainditze-lerroa.
(2) 1.25~1.5CHP zaldi-potentzia iraunkorra hasierako mailako zinta-korrikalari bat da, prezioa normalean 3.000 eurotik beherakoa da, eta 75 kg-tik beherako pertsonek erabil dezakete.
(3) 1,5~2CHP-ko potentzia iraunkorra duen zinta-korrikalariak kostu-eraginkorrena du, prezioa normalean 3-4K ingurukoa da, eta 100 kg-tik beherako biztanleria erabil daiteke, funtsean familiako behar guztiak asetuz.
(4) 2CHP-tik gorako zaldi-potentzia iraunkorra goi-mailako zinta-korrikalariari dagokio, prezioa garestiagoa da, pisu handikoentzat egokia da, edo esprint entrenamendurako jendetza aukeratzeko, baina 100 kg-ko pisua baino handiagoa, askotan ez da gomendagarria hanka-arrebak erabiltzea.zinta-zinta.
2, zinta-korrikalariaren kolpeen xurgapen-sistema zein da ona?
Zinta-korrikalaria auto batekin alderatzen bada, motorra da, eta kolpeen xurgapena autoaren esekidura-sistema.
Zinta-errota kanpoko korrika egitearekin alderatuta, abantaila nabarmena du bere kolpeen xurgapena dela, kolpeen xurgapen-efektu onak orkatilako artikulazioan korrika egitea eta belauneko artikulazioetan kalteak asko murriztu ditzake, eta beheko solairuko bizilagunen interferentziak eragindako zarata ere murriztu dezake.
Ez zaitez nahastu negozio-iragarkietan goi-mailako izen batzuekin, zer den hegazkinen shock-xurgapena, zer den maglev shock-xurgapena eta baita ingelesezko hitz mordoa ere, azken finean, honako irtenbide hauek dira.
Kolpeen xurgapenik ez / korrika egiteko uhala kolpeen xurgapena
Mila edo bi zinta-makinetatik gehienek ez dute kolpeen xurgapen sistemarik, eta produktu batzuek korrika egiteko geruza kopurua erabil dezakete, eta hori ez da benetako kolpeen xurgapen sistema bat, eta ez da gomendagarria zinta-makina mota hau erabiltzea.
Malguki-amortiguazioa
Malguki-kolpeen xurgapena beheko markoaren eta korrika egiteko mahaiaren euskarri-markoaren artean instalatzen da korrika egiteak dakarren bibrazioa arintzeko, eta ez dio zuzenean erreakzionatzen belaunari, beraz, belaunaren babes-maila orokorra da.
Eta malguki-kolpeen xurgapena zaila da biztanleriaren pisu guztiari egokitzeko oreka-puntu bat aurkitzea, epe luzerako erresistentzia handiko erabilerarekin, malgukiak elastikotasun-galera izango du, moteltze-efektua murriztuko da eta geroago mantentze-kostua handia izango da.
Kautxu/silikonazko kolpeen xurgapena
Kautxuzko kolpeen xurgapena korrika egiteko plakaren bi aldeetan hainbat kautxuzko zutabe edo kautxuzko alfonbra instalatzea da, kautxuaren elastikotasun eta kuxindurarekin, korrika egitearen inpaktua xurgatzen dutenak, eta zenbat eta kautxu gehiago erabili, orduan eta hobea izango da kolpeen xurgapen efektua.
Kautxuzko kolpeen xurgapen teknologia ez da zaila, gaur egun gehien erabiltzen dena da, kostu-eraginkorrena den irtenbidea, ezaugarriak hobeto bereizten dira, antzeko zerrenda baten azpian estribo-taula ikusten baduzu, zutabe-materiala, negozioaren izena edozein dela ere, guztiak kautxuzko kolpeen xurgapen irtenbideak dira.
Gomazko kolpeen xurgapenaren desabantaila da pisu-talde handietarako babes-elastiko mugatua eman dezakeela. Airbag-en kolpeen xurgapena
Airbag-en talkaren xurgapena ere martxan dagoen plakaren azpian instalatzen da, aire-kuxina edo airbag-a erabiltzen da martxan sortzen den talka xurgatzeko, eta zenbat eta aire-kuxin gehiago erabili, orduan eta hobea izango da talkaren xurgapen-efektua.
Aire-kuxinak automatikoki doi dezake gogortasuna korrikalariaren pisuaren eta korrika egitearen intentsitatearen arabera, beraz, aplikagarri den populazioa nahiko zabalagoa da, desabantaila prezioa garestiagoa dela da, Reebok bezalako marka gutxi batzuek bakarrik dute teknologia patentatua.
3. Zein zabalera du korrika egiteko gerriko egokiak?
Korrika egiteko zintaren azalera gure korrika egiteko erosotasunarekin eta segurtasunarekin lotuta dago.
Gizonezko helduen sorbalden batez besteko zabalera 41-43 cm ingurukoa da, emakumeena, berriz, 30-40 cm ingurukoa. Jende gehiago egokitzeko, korrika egiteko gerrikoaren zabalera 42 cm baino handiagoa izan behar da, korrikalariek besoak libreki mugitu ahal izan ditzaten korrika egiteko.
Aldi berean, korrikalariaren urratsaren luzera altueraren gutxienez 0,6 aldiz handiagoa dela kontuan hartuta, korrika egitean hanka pausoz pauso eman ahal izateko, eta lurreratze puntuaren aurretik eta ondoren tarte bat dagoela ziurtatzeko, korrika egiteko uhalaren luzera 120 cm-tik gorakoa izan behar dela eskatzen dugu.
(1) Zabalera 43cm-48cm, luzera 120cm-132cm: hasierako mailako korrikalarientzako gerrikoaren neurria da.zinta-zinta, eta helduek onartu dezaketen gutxienekoa ere bada, 170 cm-tik beherako pertsonen ibiltzeko, eskalatzeko eta korrika egiteko beharrak asetzen baititu.
(2) Zabalera 48cm-51cm, luzera 132cm-141cm: aukerarik eraginkorrena da, prezioa moderatua izateaz gain, populazio zabal batentzat ere egokia da, 185cm-tik beherako altuera erabil daiteke.
(3) 51 cm baino gehiago zabal eta 144 cm baino gehiago luze: aurrekontu nahikoa eta familia-espazio nahikoa duten familiek ahalik eta hauteskunde gehien egin ditzakete.
Oharra: korrika egiteko zintaren zabalerak garraiatzaile-zintaren zabalerari baino ez dio egiten erreferentzia, bi aldeetako irristagaitzezko ertz-zerrenda kontuan hartu gabe; aukeratzerakoan, negozioaren tamainari eta ilustrazioari erreparatu behar diogu, ez zaitez makina kontuz ibiltzearen negozioak engaina.
4. Zinta-makinaren beste zein errendimendu-parametrori erreparatu behar zaio?
4.1. Malda doikuntza
Hanka arreba hemen trikimailu txiki bat irakasteko, izan ere, zinta irekitzeko modurik onena ez da korrika egitea, baizik eta eskalatzea, malda egokiak ez du gantzak erretzeko eraginkortasuna hobetzen bakarrik, baita belaunean presioa murrizten ere.
Eskaladak grabitate gehiago gainditu behar duenez lana egiteko, beraz, gantzak erretzeko eraginkortasuna handiagoa da, ez da beharrezkoa hori azaltzea.
Bigarrenik, ikerketek erakutsi dute:
(1) Malda ertaina (2°~5°): belaunarentzat egokiena da, eta malda honen azpian belaunean presioa txikiena da, eta horrek belaunaren babeslea eta gantzak modu eraginkorrean erretzea ahalbidetzen ditu aldi berean.
(2) Malda handia (5°~8°): Gantzak erretzeko eraginkortasuna are gehiago hobetzen den arren, belauneko presioa ere handituko da malda moderatuarekin alderatuta.
(3) Malda txikia (0°~2°) eta beheranzko joerak (-9°~0°): ez du belauneko presioa murrizten bakarrik, baizik eta belauneko eta orkatilako presioa handitzen du, beheranzko joerak gantzak erretzeko eraginkortasuna ere murrizten duen bitartean.
4.2. Pisu garbia
Zenbat eta handiagoa izan zinta-korrikalariaren pisu garbia, orduan eta sendoagoa izango da makina osoan erabilitako materiala eta orduan eta egonkortasun hobea.
4.3. Gehienezko karga-euskarria
Saltzaileak etiketatutako karga-mugak, adibidez 120 kg-koak, ez du esan nahi zinta-korrikalariak 120 kg-tik behera erabil daitekeenik; karga-muga honek zinta-korrikalariaren estalki-oholaren goiko karga-mugari egiten dio erreferentzia; goiko muga horretatik gora, estalki-ohola hautsi egin daiteke, beraz, gomendagarria da zaldi-potentzia iraunkorreko gehienezko pisuari erreparatzea.
4.4 Tolestu daitekeen ala ez
Etxean espazio mugatua eta biltegiratze beharrizanak dituzten familientzat, arreta jar dezakete.
4.5. Kontrol panela
Praktikoena LED/LCD pantaila + botoi mekanikoak edo shuttle botoiaren kontrola da, funtzio hauek zenbat eta sinpleagoak izan, orduan eta kostu handiagoa izango baitu negozioak osagai nagusietan eta diseinuan, pantaila handi dotore horiek ez baitira beharrezkoak.
Gogoratu, zinta korrikalari bat behar duzula, ez arropa-euskarri eta biltegiratze-euskarri polit bat!
Argitaratze data: 2024ko azaroaren 17a