Kirol boterearen deiarekin eta "fitness" kontzeptuaren ospearekin eta epidemiaren eraginarekin, gero eta jende gehiago hasi zen fitness armadan sartzen, kirol maisu eta fitness maisu asko barne, baina baita handi bat ere. Argi fitness zaleen proportzioa, ezin duten urtean hainbat aldiz joan txartela bete ondoren.Mota honetako pertsonen osasun egoera, ariketa fisikoa egiten ez dutenena barne, ez da baikorra.
Hemen, dei egiten dut gaurtik aurrera gure gorputza lehenbailehen jarri, kirolean jarrai dezagun eta osasuntsu egon gaitezen.
Nola egi bihurtzen diren ametsak
Askotan sentitzen duzu:
Beti begiratzen diozu zeure buruari: sudurra, begiak, sabela, hildako azala.
Atsegin handiz iradokitzen dizute: "Izan dama perfektua".
Baina prozesuan, gero eta susmagarriagoa zara zure buruarekin.
Baina egia da, beti izan zara maitatua.
Zure sudurrak 50.000 usain gogoratuko ditu,
Zure bihotzak ez du inoiz taupada bat galduko,
Zure gorputza gorroto duzunean,
Zure gorputzak oraindik ere bere indar guztiarekin maite zaitu.
Beraz, gaurtik aurrera, gorputza lehenik, zure mesedetan, hasi ariketa egiten.
Askotan sentitzen duzu:
Lan presioa, lan kaotikoa eta atsedena, inkontzienteki kontrolatzen zaituzte.
Emakumeen boterea, emakume independenteak, ama beroak eta hilezkortasuna
Zenbat esfortzu behar du emakume batek ahaleginik gabe itxura izateko?
Jendetzak ez daki inoiz, bultzatu besterik ez duzu aurrera,
Baina zuk bakarrik entzun dezakezu gorputzaren nahia.
Beraz, gaurtik aurrera, gorputza lehenik, zure mesedetan, hasi ariketa egiten.
«Emakume izateko» irizpideak besteek ezartzen badituzte,
Mesedez, hautsi muga ausart eta izan zintzo zure buruarekin.
Entzun zure gorputza,
Moldatu zure gorputza nahi duzun bezala.
Zaindu zure gorputzaren emozioak,
Jarraitu zure barneko grabitatea.
Zure gorputza ikusten duzunean, ez da gizon-emakumeez.
Aldaketa izan nahi duzuna izatea da, ez inorentzat;Besteei atsegin emateko, mesedez zeure buruari lehenik;Nahiago nuke ahizpa guztiak beren ideal bihurtzea.Beraz, gaurtik aurrera, gorputza lehenik, zure mesedetan, hasi ariketa egiten.
Argitalpenaren ordua: 2023-03-10